Apakah pernah mendengar istilah terapi ceragem? Ceragem merupakan sebuah metode terapi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Banyak orang yang tertarik untuk mencobanya, tapi tidak tahu manfaat dan efek sampingnya.
Sebelum memutuskan untuk mencoba terapi inframerah ini, sebaiknya ketahui lebih lanjut informasinya terlebih dahulu. Mulai dari, pengertian, manfaat, hingga efek samping yang mungkin ditimbulkan.
Apa Itu Terapi Ceragem?
Merupakan sebuah terapi kesehatan yang menggunakan tempat tidur seperti di rumah sakit yang dilengkapi dengan sinar inframerah jarak jauh.
Terapi inframerah ini merupakan metode pengobatan yang memadukan terapi kesehatan ala barat dan timur. Terapi ini berasal dari Korea Selatan dan kini telah cukup banyak digunakan di Indonesia.
Di Indonesia, terapi ini dikenal dengan terapi batu giok karena ada salah satu pengobatan ceragem yang dilengkapi dengan batu giok. Kini, terapi ini kembali muncul di masyarakat dengan peralatan yang lebih canggih dan inovatif.
Cara terapinya cukup sederhana dan efektif. Pasien hanya perlu membaringkan diri di atas alat terapi dengan keadaan rileks dan tidak kaku. Selain itu, pasien juga harus menenangkan pikiran dan melupakan permasalahan sejenak.
Hal tersebut penting dilakukan agar manfaat dari ceragem ini dapat terserap dengan baik. Setelah terapis merasa siap, sinar inframerah akan dinyalakan. Beberapa saat kemudian pasien akan merasa tubuh hangat dan ringan.
7 Manfaat Ceragem untuk Kesehatan
Sebelum memutuskan untuk mencoba terapi ceragem ini, ada baiknya ketahui dulu manfaatnya. Ada banyak manfaat ceragem untuk kesehatan yang bisa didapatkan, beberapa diantaranya yaitu sebagai berikut.
- Memperlancar Sirkulasi Darah
Pabrikan yang memproduksi alat ceragem mengatakan bahwa ceragem dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah. Ini berkat proses penyinaran dan pemijatan yang dapat membantu membuka pembuluh darah sehingga sirkulasinya bisa berjalan lebih lancar.
Pada saat pembuluh darah terbuka, maka hal-hal yang menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah akan menghilang. Dengan demikian, sirkulasi pun menjadi lebih lancar dan dapat berdampak baik pada fungsi organ tubuh.
- Membantu Merilekskan Otot-otot
Tidak hanya berdampak baik pada pembuluh darah, terapi ini juga dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang pada tubuh. Berkurangnya ketegangan otot tubuh ini juga dapat membantu meredakan nyeri.
- Mengatasi Gangguan Kulit
Sinar inframerah yang dipancarkan pada saat terapi ceragem dilakukan, dapat membantu mengurangi garis halus, kulit kasar, kerutan, dan meningkatkan produksi kolagen pada jaringan bawah kulit.
Tidak hanya itu, sinar inframerah ini juga dapat membantu meredakan inflamasi dan memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat radikal bebas. Terapi ini memang sering digunakan secara aktif untuk mengobati inflamasi seperti kulit bersisik, jerawat, dan lainnya.
- Mengurangi Rasa Sakit
Sinar inframerah yang terpancar pada saat dilakukan terapi memang tidak akan menghalangi rasa sakit, tetapi dapat mengurangi intensitasnya. Karena itu, terapi ini cukup efektif dijadikan sebagai terapi komplementer untuk mengurangi rasa sakit.
Dalam sebuah riset ditunjukan bahwa penggunaan ceragem sebagai terapi skoliosis pada wanita dapat membantu meringankan rasa sakit pada otot punggungnya. Terapi ini akan meningkatkan aktivitas listrik otot punggung sehingga baik untuk kerja saraf dan otot punggung.
Sementara itu, dalam penemuan lainnya ditemukan bahwa terapi sinar inframerah dapat memberikan efek meredakan nyeri pada gangguan otot dan sendi.
- Mengatasi Gangguan Tidur dan Susana Hati
Dalam sebuah jurnal kesehatan disebutkan bahwa terapi inframerah dapat membantu mengatasi gangguan ritme sirkadian tidur, penurunan daya ingat, gangguan suasana hati, insomnia.
Ritme sirkadian merupakan jam internal atau jam biologis yang mengatur proses dan fungsi tubuh selama 24 jam.
Dalam penelitian lainnya disebutkan bahwa terapi inframerah juga mampu meningkatkan fungsi kognitif sehingga mengurangi ledakan amarah dan perasaan cemas berlebihan.
- Detoksifikasi Tubuh
Manfaat lainnya dari terapi ceragem yaitu diklaim dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Pancaran sinar inframerah yang dipancarkan pada tubuh dapat membantu mengeluarkan semua racun dalam tubuh secara berangsur.
Pembuangan ini bisa dalam berbagai bentuk seperti keringat, air seni, ataupun tinja. Dengan demikian, tubuh akan menjadi lebih sehat dan bugar.
- Meningkatkan Kesehatan Sistem Organ
Bukan hanya dapat mendetoksifikasi tubuh, terapi ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem organ tubuh seperti organ pencernaan dan sistem pernapasan. Hal ini sangat berkaitan erat dengan sirkulasi darah yang lebih lancar dan detoksifikasi tubuh.
Efek Samping Terapi
Meskipun diklaim dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, bukan berarti terapi ini tidak memiliki efek samping. Efek ini pada umumnya tidak terlalu serius dan akan berbeda pada setiap orangnya. Berikut kami bagikan beberapa efek samping dari terapi ceragem ini.
- Sakit Kepala dan Gangguan Penglihatan
Sinar inframerah yang terlalu kuat dapat menyebabkan keluhan seperti sakit kepala dan mata yang menegang. Gejala ini umumnya muncul sesaat setelah terapi dilakukan.
Namun, umumnya akan hilang dalam beberapa jam atau beberapa hari. Untuk mengurangi efek samping ini, penting untuk menentukan durasi terapi yang sesuai dan tepat.
- Interaksi Obat
Ada beberapa obat yang bisa menyebabkan kulit bereaksi kurang baik terhadap cahaya. Beberapa diantaranya seperti antibiotic, dan obat-obatan lainnya seperti lithium, melatonin, dan antipsikotik fenotiazin.
Karena itu, pada saat akan melakukan terapi ini sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dan jangan lupa untuk memberitahu jika sedang menggunakan obat-obatan tertentu.
- Gangguan Bipolar
Dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa terapi ini memiliki efek yang positif dalam mengatasi depresi. Namun, pada orang yang mengidap bipolar terapi ini akan menjadi cukup sensitif.
Pasalnya, mereka cukup sensitif dengan terapi inframerah sehingga dalam beberapa kasus terapi ini justru dapat mengakibatkan fase mania.
Maka dari itu, untuk orang yang mengalami gangguan bipolar sebaiknya mendiskusikan hal ini terlebih dahulu dengan dokter sebelum akhirnya memutuskan untuk menerima terapi ceragem.
- Kerusakan Mata
Orang dengan penyakit retina atau diabetes memiliki risiko yang cukup buruk jika melakukan terapi inframerah ini. Pasalnya, mereka bisa saja mengalami kerusakan mata selama terapi dijalankan.
Karena itu, jika mengalami kondisi tersebut sebaiknya gunakan kacamata pelindung pada saat menjalani terapi inframerah ini. Dengan demikian, mata akan terlindungi dari paparan sinar inframerah yang terpancar selama terapi.
- Kanker Kulit
Terapi inframerah dilansir dapat menyembuhkan luka dengan merangsang pertumbuhan sel kulit. Hal ini dapat berdampak pada pertumbuhan sel kulit yang tidak terkendali sehingga dikhawatirkan dapat mendorong pertumbuhan sel ganas.
Meski demikian, dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus didapatkan hasil bahwa terapi ini aman dan tidak mendorong pertumbuhan sel yang tidak terkendali atau tumor.
Namun, peneliti masih membutuhkan eksperimen lebih lanjut pada manusia untuk membuktikan efek samping tersebut.
Jika tertarik untuk melakukan terapi ceragem, sebaiknya konsultasikan diri terlebih dahulu dengan dokter. Jika memiliki sensitivitas terhadap paparan cahaya atau sinar, sebaiknya pertimbangkan dengan baik untuk mencoba terapi ini.
Sumber
https://psychologydictionary.org/ceragem-therapy/
#DekatCepatSehat
