Kulit terlihat kusam, lesu, dan seakan tidak bernyawa? Penasaran ingin tahu apa penyebab dan cara mengatasinya? Simak ulasan ini terus untuk mendapatkan tips perawatan kulit kusam agar kembali terlihat sehat dan bersinar. 

Cari Tahu Dulu Apa itu Kulit Kusam

Kulit yang tampak kusam sering dicirikan sebagai kulit yang kurang sehat, tampak tidak berkilau, lelah, dan kasar. Kulit kusam memiliki warna dan tekstur yang tidak rata, tidak seperti kulit glowing.

Tanda-tanda yang umum bisa dilihat ketika kulit mulai kusam meliputi:

• Kulit kering
• Bawah mata gelap
• Kulit tampak kurang bercahaya 
• Kulit tampak lebih gelap 

Ketahui Penyebab Kulit Kusam

Ada banyak faktor yang dapat mengakibatkan terjadinya kulit kusam, mulai dari pola hidup yang tidak baik hingga banyaknya sel kulit mati yang menumpuk di wajah. Berikut penjelasan detail masing-masing penyebabnya:

1. Sel Kulit Mati

Seiring bertambahnya usia, kulit akan mulai memproduksi lebih sedikit minyak dibandingkan ketika masih muda. 

Inilah yang mengakibatkan banyaknya sel-sel kulit mati yang menumpuk di wajah, sehingga membuat wajah tampak kurang bercahaya, kering dan kusam. 

Kondisi kulit kering seperti eksim dan psoriasis juga berkontribusi terhadap akumulasi sel kulit mati di permukaan kulit, sehingga membuatnya kusam.

2. Kulit Kering

Asupan air juga menjadi pengaruh dalam kesehatan kulit. Dehidrasi dapat menurunkan sirkulasi darah ke kulit, sehingga menyebabkan kulit tampak pucat dan lelah. 

Jadi, ketika tidak minum cukup air, kulit akan tampak kusam. Ini juga akan memunculkan lingkaran gelap di sekitar mata atau biasa disebut sebagai mata panda. 

Dalam beberapa kasus, dehidrasi berkepanjangan bahkan dapat menyebabkan kerutan, garis halus, kulit kendur, dll.

3. Diet yang Tidak Sehat

Diet yang tidak sehat dapat mencuri cahaya kulit . Sebab, kesehatan kulit adalah cerminan dari apa yang dikonsumsi setiap harinya. Maka, diet memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. 

Pola makan yang tidak sehat, kurang asupan vitamin, mineral, antioksidan, lemak sehat, dapat membuat kulit semakin tipis, kusam dan tidak rata.

4. Kurang Atau Lebih Eksfoliasi

Pengelupasan kulit dalam satu atau dua kali seminggu begitu penting untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk di permukaannya. 

Namun, pengelupasan terlalu sering atau terlalu keras dapat menghilangkan lapisan pelindung kulit, yang mengakibatkan hilangnya kelembapan. Hal ini juga yang dapat membuat kulit terlihat lebih kusam

5. Kekeringan

Jika memiliki kulit kering, kulit akan lebih mudah tampak kusam dan tidak bernyawa. 

Kulit kering juga bisa terjadi ketika  tinggal di daerah dengan tingkat kelembaban yang rendah, atau karena pola makan yang tidak sehat. Sebab, pola makan yang buruk dapat mengakibatkan penuaan dini dan kulit tampak semakin kusam serta kering. 

6. Tanpa Pelembab

Kunci dari kulit cerah, sehat, dan terlihat awet muda adalah hidrasi. Jika tidak melembabkan secara teratur, kulit akan kekurangan hidrasi dan kelembutan, sehingga membuatnya kusam. 

7. Kurang Tidur

Salah satu tanda tubuh lelah adalah kulit kusam. Saat tidur, kulit akan memperbarui dirinya sendiri. 

Jika kurang tidur, sel-sel kulit tidak dapat berfungsi dengan baik. Kemudian, akan muncul lingkaran hitam di bawah mata atau mata mengalami bengkak. Untuk itu, tidurlah yang cukup agar kulit sehat. 

Tips Perawatan Kulit Kusam 

Untuk mendapatkan kulit yang bercahaya, ikuti tips perawatan kulit kusam ini dan lakukan perubahan gaya hidup harian. 

1. Lakukan Eksfoliasi secara Teratur

Perawatan kulit kusam yang wajib dilakukan adalah melakukan eksfoliasi secara teratur agar terhindar dari penumpukan sel kulit mati di wajah yang dapat menjadi kulit tampak kering dan kusam. 

Eksfoliasi atau pengelupasan perlu dilakukan agar dapat memperlambat laju pergantian sel-sel kulit dan membersihkan dari kulit yang mati maupun kotoran yang menumpuk. Lakukan eksfoliasi setidaknya dua hingga tiga kali dalam seminggu menggunakan pembersih. 

2. Melembabkan Wajah di Siang dan Malam Hari

Menjaga kelembaban kulit adalah kunci untuk mencegah warna kulit terlihat kering dan kusam. Sahabat Kaef dapat dengan mudah melakukannya dengan menggunakan pelembab siang dan malam secara rutin. 

Aplikasikan pelembab di pagi hari sebelum beraktivitas atau menggunakan make up. Untuk malam hari, gunakan pelembab sebelum tidur setelah membersihkan wajah dari make up atau kotoran yang menumpuk selama seharian beraktivitas. 

3. Oleskan Masker Wajah Semalam

Untuk menambah hidrasi pada kulit, bisa menggunakan masker wajah semalaman setelah memastikan wajah dalam keadaan bersih. Masker ini dapat membantu menambah kelembaban kulit dan meremajakannya kembali ketika  sedang tidur. Jadi, ketika bangun di pagi hari, kulit sudah kembali lebih cerah dan bercahaya. 

Sahabat Kaef dapat menggunakan masker sekali pakai atau masker gel. Bisa juga menggunakan masker herbal buatan sendiri yang terjamin kualitas bahan-bahannya sehingga dapat terhindar dari efek samping yang negatif.  

4. Pilih Produk Perawatan Kulit yang Tepat

Hati-hati dalam memilih produk perawatan kulit kusam. Pastikan  memilih produk yang tepat sesuai kondisi kulit. 

Dalam hal ini, disarankan untuk memilih pembersih yang memiliki pH ringan untuk wajah. Tingkat pH kulit rata-rata berada di angka 4,7-5,7, yang membuatnya memiliki sifat asam lemah. 

Agar lebih tepat, ada baiknya sebelum membeli pembersih & sudah berkonsultasi dengan dokter kulit supaya mendapatkan produk perawatan kecantikan yang sesuai. 

Bila  memiliki kulit kering, belilah pelembab berbasis krim. Pelembab ini tidak mengiritasi kulit, tetapi justru membuatnya bercahaya dan tampak lebih cerah dari biasanya. 

Jika memiliki kulit berminyak, hindari krim dan gunakan pelembab berbahan dasar lotion atau gel untuk mencegah timbulnya minyak. 

Aplikasikan pelembab segera setelah bangun di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Lakukan dengan rutin agar kulit kembali bercahaya. 

5. Hapus Riasan Sebelum Tidur

Setiap hari, beraktivitas baik di dalam ruangan maupun luar ruangan. Pastinya, memerlukan make up agar dapat tampil lebih cantik dan berseri. Selain itu, ada banyak debu atau kotoran yang menumpuk di wajah. 

Karena itulah, setiap malam sebelum berangkat tidur di atas kasur, pastikan sudah menghapus semua riasan dan membersihkan kulit dengan pembersih. Lakukan eksfoliasi dengan baik agar kotoran yang menumpuk hilang. 

Dengan begitu, kulit dapat bernapas dan melakukan regenerasi lagi ketika tidur. Jika tidak menghapus riasan sebelum tidur, riasan akan bisa menyumbat pori-pori dan mengganggu proses regenerasi kulit. 

Selalu jaga kesehatan kulit dengan mengikuti tips perawatan kulit kusam tersebut. Jika mengaplikasikannya secara rutin, kulit akan semakin tampak bercahaya dan sehat. Kulit kusam pun hilang. Selain itu juga, pastika selalu membeli produk kecantikan kulit melalui aplikasi Kimia Farma Mobile. Download sekarang juga di Google Play atau Apps Store !

Sumber

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237

https://primayahospital.com/kulit-dan-kelamin/mencerahkan-kulit-kusam/

https://gaya.tempo.co/read/1557315/kenali-tanda-tanda-kulit-kusam-dan-cara-mencegahnya